Де і як вибрати хорошого психолога чи психотерапевта
Знайти хорошого психолога чи психотерапевта складно, як другу половинку. Важливо комфортне спілкування, зовнішній вигляд, освіта та навіть відгуки зна...
Оригинальные подарки для мамы: идеи, которые заставят ее улыбнуться
Выбор подарка для мамы - особенное и трогательное занятие, которое может приносить радость и удовлетворение не только ей, но и вам.
Цветочное счастье: как подаренные цветы влияют на ментальное здоровье
Цветы, эти природные шедевры, не только красиво украшают пространство, но и оказывают положительное воздействие на наше ментальное здоровье. Получение...
Как мыслительная "мантра" может помочь тебе почувствовать новые эмоции?
Ключ к тому, чтобы вы чувствовали новые эмоции, как выяснили психологи, весьма просто и состоит в том, чтобы пересмотреть свое отношение ко времени. К...
Что такое юмор с точки зрения психологии?
Юмор – это то, что присутствует в любом обществе. О юморе все знают и постоянно говорят. Выстраивают связи «интеллект – чувство юмора», юмор обрастае...
Зависть: выходим на истинную потребность
📄 Так ли плоха зависть, как принято воспринимать её в обществе? Может ли она не мешать, а, наоборот, помогать? Какие формы зависти существуют? И о чём...
Ритуалы: как они работают?
😁 Прокомментируйте публикацию на сайте журнала. Так вы сможете рассказать автору ваше мнение и вступить с ним в диалог, а также пообщаться с другими ч...
Травматический стресс: причины и как справиться
📄 Стресс – это ответная реакция организма на окружающие его факторы. Когда стресс становится сильнее физиологических и психологических возможнос...
К чему ведет постоянное подавление эмоций?
К каким последствиям приводит подавление своих эмоций? Поговорим в этой статье
Что делать, когда ваш мир рушится?
У многих из нас бывали моменты, когда казалось, будто рушится буквально всё. И хватаешься за всё подряд, чтобы спасти хоть что-то. И в итоге захлёбыва...
Доверие: как вернуть, если утратил?
📄 Все мы совершаем ошибки. Иногда случается так, что какой-либо промах оказывается настолько серьёзным, что стоит нам целого доверия. Что делать в так...
Эмпатия: признаки, проявления, тренировка
😁 Прокомментируйте публикацию на сайте журнала. Так вы сможете рассказать автору ваше мнение и вступить с ним в диалог, а также пообщаться с другими ч...
Жестокие тренды в современных отношениях
Все мы знаем рассказы о прошлых веках, десятилетиях и эпохах, где царила настоящая любовь и отношения были чище и серьёзнее. С тех пор многое изменило...
Чувства: в чём их ценность?
Сегодня отвечу на вопросы про чувства, которые очень часто задают мне мои клиенты. Думаю, что и читателям это тоже будет полезно и интересно. Зачем ну...
Как правильно выражать негативные эмоции без вреда для здоровья
Каждого из нас в стрессовой ситуации накрывают с головой негативные эмоции, которые могут нести в себе разрушительные последствия для самого человека ...
Как выйти из треугольника «Жертва – Тиран – Спасатель»
В предыдущей статье мы поговорили что такое треугольник Карпмана и как определить в нем свою роль. Сегодня мы поговорим о том, как выйти из этого треу...
Когда мы хороним свою мечту
Почему важно мечтать, одновременно, опираясь на реальность? Почему, порой, нам приходится хоронить свою мечту? Что важно наладить, чтобы приближаться ...
Когда мы справляемся с тревогой
Можно ли справиться со своей тревогой навсегда? Откуда она пришла? Существует ли какой-то один рецепт на всю жизнь? Что дает тревога? Что является нор...
Когда психика уходит в «ранние защиты»
На данный момент, в период самоизоляции, происходит острая нехватка привычных действий: живого общения с друзьями, родными, коллегами, свободы передви...
Поддержать себя: шаг к целостности и опоре
Зачем нужно себя поддерживать и что это означает? Как самоподдержка "звучит" внутри человека, как и на что влияет внешне? Если не научился в...
Тревога: от лёгкой до мешающей жить
Как определяется чувство тревоги? Чем она отличается от страха? В чём разница между тревогой и лёгким переживанием? На примерах, сможете увидеть разни...
«В субботу отыграюсь» или невроз выходного дня
В современном мире человек живёт в сложном режиме. Работая до помутнения рассудка, многие из нас мечтают, как в выходные «наконец-то отдохнут», а в и ...
Забота: здоровое её проявление
Забота является весьма противоречивым проявлением человека – она может сблизить с кем-то, а может наоборот отдалить. Эта тема вызывает разные чувства ...
Аутогенная тренировка: что это и кому она нужна
Про аутогенные тренировки много говорят, но мало кому понятно, что это. Название звучит если не устрашающе, то явно непонятно. Так что же это такое? К...