Новости о нашем головном мозге
В нашем мире абсолютно всё обрастает мифами. А ещё случается так, что некоторые утверждения, считавшиеся истиной, потом оказываются ложными. Поэтому т...
Как развить в себе творческое мышление?
Я уже писала о том, что же такое творческое мышление. Учёные современности доказали, что творческий потенциал в той или иной степени заложен в каждом ...
Выученная беспомощность: моя жизнь не в моих руках
Здорово, когда ты сам решаешь за себя, что тебе делать, куда идти, как и чем жить. Да, случаются кризисы и неурядицы. Но они разрешимы. Однако есть до...
Всегда ли мы едим, когда действительно хочется?
📄 Всё чаще всплывает тема питания и веса. Особенно в свете последних дней постоянного нахождения дома. Эти темы затрагиваются на консультациях, это оз...
«Умственная жвачка»: как оставить себя в покое?
Всем нам знакомо состояние, когда в голову лезут навязчивые мысли, которые мы прокручиваем в голове. «Надо было тогда иначе среагировать!», «Зачем я в...
Паника: бежать, бояться!
Каждое яркое событие массового характера порождает панику. Она хлеще всякого вируса проникает в массы, оседая в головах людей, заставляет совершать ве...
Боязнь змей и пауков: стоит ли искоренять?
📄 Одни из самых популярных фобий — это арахнофобия (боязнь пауков) и офидиофобия (боязнь змей). Причём совершенно неважно, в каких краях живут л...
Обида: отказаться от неё или смириться?
Про обиду как про негативное чувство говорят издревле. Советуют от неё избавиться, попытаться игнорировать, она представляется как нечто ужасное. Но т...
Коронавирус. Страх заболеть, масштабная угроза или искусно созданное внушение
Каждый год во всем мире создается какая-либо паника на фоне болезни, войн, кризиса которых все должны опасаться, иначе мы все умрем. Если отследить, т...
Выученная беспомощность: как начать ощущать иначе?
Отсутствие силы, энергии, ощущений, что вы хозяин своей жизни – это феномены выученной беспомощности. Как встраивается это явление в нашу жизнь и отку...
Кверулянтство или «встретимся в суде!»
Случалось ли вам встречать людей, которые вечно спорят, постоянно ведут судебные разбирательства, считают себя ущемлёнными, стремятся к «справедливост...
Зависимость от чужого мнения. В чем выражается и как избавиться?
📄 С самого детства нам внушают мысль о важности чужого мнения. Но так ли это на самом деле? На сколько чужое мнение должно быть важно для нас? Как оно...
Ковид-диссиденты: кто это?
Реакция человека на события бывает совершенно разной. Кто-то умеет спокойно воспринимать новую реальность, кому-то нужно время для этого. Одному челов...
Когда психика уходит в «ранние защиты»
На данный момент, в период самоизоляции, происходит острая нехватка привычных действий: живого общения с друзьями, родными, коллегами, свободы передви...
Тревога: от лёгкой до мешающей жить
Как определяется чувство тревоги? Чем она отличается от страха? В чём разница между тревогой и лёгким переживанием? На примерах, сможете увидеть разни...
Жестокие тренды в современных отношениях
Все мы знаем рассказы о прошлых веках, десятилетиях и эпохах, где царила настоящая любовь и отношения были чище и серьёзнее. С тех пор многое изменило...
Руководители кто они? Поддержка или проклятие для персонала?
В этой статье я хочу поговорить о том какими качествами должен обладать настоящий руководитель. А какими категорически не должен. Ну и так же приведу ...
Что такое гипнотерапия и насколько этот метод безопасен?
У кого-то от слова гипноз перехватывает дыхание, кто-то с трепетом замирает, а кто-то готовится посмотреть волшебное шоу. Некоторые относят гипнотерап...
Бритва Оккама: не усложняй!
Существует великое множество различных течений в философии. Какие-то из них частично перетекают в нашу жизнь. Через личный опыт, науки, в том числе и ...