Уже ни для кого не секрет, что в нашем мозгу есть диагностируемые электрические колебания, или по-простому волны головного мозга. Это не мистика, не магия и не что-то эзотерическое, как до сих пор считают некоторые. Менять частоты головного мозга можно и нужно, в этом есть свои плюсы для здоровья, которые мы рассмотрим.
Мозг человека излучает волны разной частоты, от преобладания этих частот в конкретный момент времени зависит состояние нашего организма. Все, что мы говорим, чувствуем, делаем, является отражением волновой деятельности нашего мозга.
Волны головного мозга – это диагностируемые электрические колебания головного мозга. Измеряются они с помощью электроэнцефалограммы.
Большое количество нейронов в головном мозге человека связано между собой синоптическими связями. Нейронные клетки создают электрические импульсы, которые в свою очередь оказывают прямое воздействие на мозговую активность.
Существует 5 основных волн головного мозга, они есть всегда, но в определенный момент времени одна всегда преобладает.
Профессор Стюарт Хамерофф из отделения анестезиологии и психологии Университета Аризоны говорит, что "человеческий мозг – это натуральный квантовый компьютер. Наше сознание – его программное обеспечение, а душа – информация, накопленная на квантовом уровне".
Альфа волны генерируются правым полушарием головного мозга и нашим бессознательным, преобладают у детей до 13 лет.
Альфа волны — это состояние между сном и бодрствованием, связующее звено между сознанием и подсознанием, мостик между бета и тета волнами. Как только мы закрываем глаза, или попадаем в темное помещение, наш мозг переключается на альфа частоты. Медитация, йога, глубокое и осознанное дыхание, спокойный отдых у реки или у костра, релаксация происходит на этой частоте, некоторые люди на них засыпают.
Когда люди говорят о вдохновении, они пребывают на альфа частоте, здесь же происходит большая часть научных открытий.
Альфа волны повышают способность воспринимать большой объем информации, помогают избавиться от стресса и нервного напряжения.
Работа на этой частоте приводит к внутреннему балансу и самоконтролю. Также альфа волны способствуют выработке гормонов удовольствия, в таком состоянии человек эффективно справляется с любыми задачами и видит мир позитивно.
Недостаток альфа волн может быть признаком стресса, соматической болезни, неспособности к отдыху, нарушений деятельности мозга. Люди, у которых низкая активность альфа волн прибегают к алкоголю, курению, обжорству и наркотическим веществам, для увеличения электрической активности мозга.
Люди, которые в детстве пережили насилие, психологические травмы, катастрофы, военные действия имеют подавленную альфа активность мозга.
Состояния, которые испытывает человек, находясь на альфа волне: расслабление, комфорт, способность видеть яркие образы.
Они генерируются левым полушарием. Это наше привычное состояние бодрствования, в нем мы находимся большую часть своей жизни. Просыпаясь и открывая глаза, мы автоматически переходим на частоту бета. Для него характерно аналитическое и интеллектуальное мышление, принятие решений, концентрация внимания, сосредоточенность, вербальная коммуникация и осознание окружающей обстановки.
Бета волны – это наше сознание, они позволяют нам ежедневно взаимодействовать в социуме. Их количество увеличивается при активной работе, разговорах, в процессе учебной деятельности, в момент беспокойных и тревожных состояний. Бета волны ускоряют работу мозга, повышают обработку и усвоение информации, обостряют чувства.
Активность бета волн повышают энергетические стимуляторы такие как кофе, энергетики, быстрый ритм жизни и прочее. В момент, когда бета волны начинают преобладать, человек испытывает напряжение, стресс, тревогу, мысли начинают хаотично бегать, сложно сконцентрироваться, дыхание учащается, пульс повышается. Чем выше частота бета ритма, тем больше вреда для здоровья, так как в этот момент организм переходит в состояние повышенного стресса, паники, тревоги, перевозбуждённости. Снизить бета волны возможно с помощью физической активности, расслабления и просто закрытых глаз.
Недостаток бета волн: переутомление, депрессия, ухудшение внимания и памяти, усталость, недостаток энергии.
Активность мозга замедляется, сознание не активно, мозг отдыхает и восстанавливается.
Это то состояние, которое мы испытываем, почти провалившись в сон, первая стадия сновидений, наше тело полностью расслаблено, и мы его почти не чувствуем.
Это тот самый момент, когда мы можем исцелиться и перепрограммировать себя, естественное состояние самоисцеления. В этом состоянии происходит быстрое восстановление организма после тяжелых нагрузок.
В этом состоянии, мы имеем доступ к любой информации, которую в повседневной жизни получить невозможно, происходит получение информации изнутри.
В тета частотах люди часто видят яркие образы, вещие сны, воспоминания. Дети до 7 лет живут на этих частотах, именно в этот момент закладывается фундамент нашей дальнейшей жизни (навык говорить, ходить, самооценка: Ты плохой, а сын маминой подруги хороший, семейные взаимоотношения, и т.д.). В этом возрасте с детьми нужно быть особо осторожными, у нас у всех есть детские травмы и зачастую они запечатываются в сознании именно в этот период. Решить их с помощью психолога, а лучше регрессолога можно, но лучше предостеречься.
На этих частотах проходят сеансы регрессий (сеансы воспоминания прошлых жизней) и это намного эффективнее, чем работа с психологом. Прошлое наступает за секунду до настоящего.
Некоторым людям, попасть на тета уровень, не провалившись в сон мешают ограничивающие убеждения, стереотипы и внушения.
Фаза глубокого сна, низкий уровень активности и восстановительные процессы всего организма. Дети до 1 года живут на этой частоте.
Дельта волны проявляются в состоянии творческого потока, сильного вовлечения человека в процесс, когда его больше ничего не интересует (он может ни есть, не спать и отлично себя чувствовать).
Признаки преобладания: повышенная интуиция, предчувствие опасности, способность чувствовать других людей. Это беспроводная связь между людьми.
Самые быстрые волны. Они генерируются в обоих полушариях мозга и отражают пиковую деятельность сознания, в такие моменты можно услышать: «Эврика!».
Мозг генерирует гамма волны, когда одновременно обрабатывает несколько видов информации.
Недостаток гамма волн характерен при плохой памяти.
Характерно хорошее состояние транса, либо некое «просветление». Разум отключается и приходят знания из вне, в таком состоянии можно почерпнуть объёмные знания по определенной теме. Творческий потенциал и вдохновение. В таком состоянии человек может вспомнить то, чего раньше не знал. Обострение чувств, улучшение работы мозга, позитивное мышление.
С помощью знания и понимания специфики работы волн головного мозга, можно направить свою жизнь в нужное русло, скорректировать свое состояние и изменить негативные убеждения. Также легче можно избавиться от вредных привычек.
Негативные убеждения только разрушают тело и жизнь, обратите внимание на заядлых «отрицальщиков». На то, как они живут, на то, в чем они убеждают себя и других, на то, сколько в них негатива и сравните их с другими людьми, которые позитивны, знают и понимают принципы работы мозга. Сравните и выберите для себя подходящий вариант развития своей жизни самостоятельно.
Желаю вам исполнить все ваши желания гармонично!