Чувства: в чём их ценность?

Боковая панель

Мы в социальных сетях:
 

Быстрая регистрация!

О журнале

ПСИТЕХ.ЖУРНАЛ – научно-популярный журнал о психологии, расскажет обо всём, что связанно с психологией и областях её применения, личностном росте и саморазвитии. Личностная и групповая психология, практическая и теоретическая психология, психология в экономике и политике, статьи, видео, новости и факты из мира психологии, и многое-многое другое.

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://psiteh.com/journal/

Чувства: в чём их ценность?

Image
Грузовое такси «Трансарх»
Профессионально, быстро и надёжно
  • Переезды (квартирные, дачные, офисные, магазинные...)
  • Вывоз мусора и отходов
  • Доставка покупок из магазина, клиенту, снабжение магазина / производства
  • Работа грузчиков: подъём / спуск по этажам, длинные проносы, сборка / разборка мебели, подключение / отключение бытовой техники, упаковка / распаковка
Чувства: в чём их ценность? Чувства: в чём их ценность?

Сегодня отвечу на вопросы про чувства, которые очень часто задают мне мои клиенты. Думаю, что и читателям это тоже будет полезно и интересно. Зачем нужны чувства и как их проживать? Что означает выражать чувства и как это делается? Зачем и как о них говорить? Почему держать чувства в себе вредно, какие могут быть последствия?

В жизни любого человека есть разные ситуации, которые не могут не влиять на его ощущения. Если событие неприятные, то чувства внутри рождаются соответствующие – грусть, тоска, злость, уныние и т.д. Если событие приятное, то чувства радостные. Вот, примерно так, если разделять чувства, как принято в социуме, на плохие и хорошие. Вот только, я придерживаюсь мнения, что все чувства необходимы человеку и называть их хорошими или плохими, наверное, не совсем правильно. Чувства – это переживание своего отношения к окружающей действительности (к людям, их поступкам, к каким-либо явлениям) и к самому себе.

Ибо чувства:

  1. указывают на психическое состояние человека в ответ на событийный ряд;
  2. сигнализируя о том, как внешнее влияет на внутреннее;
  3. подсказывают какое действие надо осуществить.

Если злишься – то границы нужно защищать или что-то преодолевать; печаль – что-то важное ушло из жизни и нужно принять потерю; испытываешь симпатию – обрати внимание на того человека, к которому её испытываешь; если что-то приносит радость, удовольствие – делай это снова и снова; если страшно (что-то грозит физически) – уходи, беги и т.д. Как видите, чувства решают множество задач, соединяя нас, таким образом, с внешним миром.

В детстве, чувства помогают распознавать и давать способ обхождения с ними, родители. Если ребёнок плачет, то родитель утешает, привычным для себя способом, тем самым даёт понять, что он видит, что его ребёнок расстроен и знает как можно с этим справиться. Это удачный пример того, как взрослый является неким проводником между чувствами ребёнка и социумом. Бывают и другие примеры, когда ребёнка не замечают или же наказывают за чувства. Тогда опыт проживания чувств негативный. И в будущем, такой человек контейнируют чувства – становится холодным, эмоционально недоступным, либо наоборот, излишне эмоциональным и тревожным. В этих двух вариантах, будут происходить проблемы с окружением, в первом –проблема с близостью, налаживанием контакта, во втором – частое разочарование, что люди неблагодарны, эмоционально скупы и недоступны. При этом и в первом и во втором варианте, таким людям самим с собой очень тяжело – внутренняя пустота, которую ничем не заполнить… Конечно, любой человек может адаптироваться к своей характерологии и компенсировать свои особенности, например, в профессиональном плане, но счастливыми людьми, живущими гармоничной жизнью, таких людей сложно назвать.

Проживание чувств способствует поддержанию здоровья как физического, так и психического. Если чувства вытеснять, отрицать, блокировать – это приводит к психосоматическим заболеваниям, депрессии и различным к неприятным ситуациям. Если человек не осознаёт своих – зависти, агрессии, сексуального возбуждения и т.д., то это всё он будет видеть в других. Например, женщина, которая испытывает сексуальный голод и игнорирует этот факт, будет видеть, что все мужчины подряд хотят с ней интимной близости. Или, например, мужчина, который завидует своему коллеге, игнорируя это в себе, начнёт злиться на него, без особых на то причин и испортит отношения.

Выражать чувства полезно и важно как для самого человека, в плане поддержания своего физического и психического здоровья. Так и для поддержания связей с социальной средой – вот об этом подробней. Дело в том, что любые чувства вызывают определенные реакции, рождают импульсы, желания, мимику, жесты, способствуют изменению голоса. Благодаря этим признакам, окружающие считывают то, что с вами происходит, и в ответ тоже начинают что-то выражать. Таким образом, вы поддерживаете контакт с другими людьми, что делает его более ясным, комфортным, близким. Это очень важно для отношений.

Когда человек умеет говорить о своих чувствах, то становится для близких, окружающих, более ясным, понятным. Ведь, большинство людей, обычно додумывают, фантазируют то, что как им кажется, может происходить с другим человеком. Муж, пришедший с работы, молчит, а жена в этот момент может придумать ему любовницу и вот развод уже стучит в их двери… Или, например, жена, которая уверенна, что муж не забыл о годовщине, бежит накрывать стол, в ожидании подарка. Затем обижается и молчит, когда понимает, что муж забыл про годовщину и который даже не догадывается ни о годовщине, ни тем более о молчании жены… И подобных примером масса. Там, где люди не говорят о чувствах, всегда наступает тупик. Как правило, фантазии мрачные, гораздо мрачнее правды. Если не обсуждать чувства, они всё равно не пройдут, а отношения испортятся. А если обсудить, то реакции могут быть разные и с ними можно как-то обойтись – обсудить, сделать какой-то выбор, принять решение, всё это пойдёт на пользу отношениям. Как видите, выражение чувств способствует тестированию реальности, а фантазии – к угрозе завершению отношений.

Ещё, замечали, когда человек говорит, как будто проводит социальный опрос – безучастно, совершенно не душевно и сухо. К такому человеку не хочется приближаться, что-то узнавать о нём, он чужой и закрытый. Или наоборот, человек, который всем своим видом, голосом, выражает участие и присутствие, с ним очень хочется быть рядом, он так приятен и безопасен.

Само по себе – переживание чувств дает ощущение полноты жизни. Человек, который по каким-либо причинам перестал чувствовать, приходит к ощущению отсутствия себя в жизни. Ему становится не понятно, зачем он живёт и да, всё становится для него пресным, так начинается депрессия. Нет чувств – нет жизни, а благодаря ним, человек может осознавать, выбирать, что ему подходит, а что нет, что ему важно, что он хочет, искать свои смыслы, двигаться в своём направлении, находить ресурсы. 

Любые отношения строятся благодаря чувствам. Через них человек понимает, к кому испытывает симпатию, через них же выражает её, затем сближается с человеком. И, конечно, поддерживание этих отношений (парные, семейные, дружеские), тоже происходит через чувства. Да, развитие, любых отношений без чувств не возможны. Выражение и озвучивание чувств к человеку помогает сообщить ему о том, как тот важен для него, соответственно тот другой, в ответ что-то выражает. Получается обмен чувствами, это питает, наполняет – это горючее, без которого далеко не уедешь.

Выход к чувствам развит не у всех, поскольку, у каждого была своя какая-та семейная история. Но это не значит, что так может быть всегда, наладить выход к чувствам, научиться их выражать, можно в кабинете психолога, например. Или же, для начала, прислушиваться к своим ощущениям. Почему важно налаживать этот мостик – между телом и тем, что человек чувствует? Благодаря чувствам у человека есть самое важное, что нужно для гармоничного и счастливого существования – ощущать себя весомым, видимым, а значит важным. Для себя, близких, этого мира. Полнота жизни начинается с обнаружения, принятия и проживания ваших чувств. Так дайте же возможность им быть. 


Зарегистрируйтесь прямо сейчас!
Скройте всю рекламу и другую ненужную информацию, а также получите доступ к расширенным возможностям журнала зарегистрировавшись уже сегодня!

Вступайте в наши группы в социальных сетях!

Следите за обновлениями и новыми публикациями, подписавшись на наши группы и страницы в социальных сетях!

Поделитесь публикацией в социальных сетях!

Если вам понравилась публикация, то поделитесь ссылкой на неё в ваших социальных сетях!

Авторские права

© ПСИТЕХ

Гнев: управлять, сдаться или принять?
Чем намеренье отличается от желания и каковы их по...
 

Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым, кто оставит комментарий
Уже зарегистрированы? Войдите на сайт здесь
Гость
29.09.2020